Omega three fatty acids, antioxidants and fiber are found in abundance in Flax seed. It helps in reducing weight as well as eliminating disease like asthma, cancer, diabetes. But these diseases will be removed only when you know the right way to eat Flax seed. Check out this video to know the right method of eating flax seed ..
अलसी में ओमैगा थ्री फैटी एसिड्स, एंटी ऑक्सीडैंट्स और फाइबर भरपूर मात्रा में पाऐं जाते है । इसका सेवन, दमा, कैंसर , डायबीटिज को दूर करने के साथ ही वजन घटाने में भी मदद करता है । पर ये बीमारियां तभी दूर होगी, जब अलसी खाने का सही तरीका पता हो.. आइए जानते है अलसी खाने के सही तरीके के बारें में , जिससे इसका भरपूर फायदा मिल सके...
